Hace unos día mientras caminaba pude ver a un cartonero con su carrito descansando a la sombra de un árbol y alrededor de dicho vehículo acostados en el pasto durmiendo estaban 4 perros, en muy buen estado, yo estoy seguro que este hombre comparte la poca comida que consigue con sus fieles amigos y yo haría lo mismo.
Se puede ser feliz con casi nada? SI, proba simplemente dando algo de comer o una gaseosa fría a alguna de estas personas que tienen muy poquito o nada, acordate que no todos los trapitos, cartoneros o chatarreros les gusta esa vida y muchos tratan de ahogar sus penas con alcohol y lo que consiguen es hundirse más, AYUDA SIN PEDIR NADA A CAMBIO Y SERAS FELIZ
Saludos
miércoles, 11 de febrero de 2015
lunes, 19 de enero de 2015
Ejercicio diario 16 01 15
Un nuevo día hoy camine y corrí un poquito.
Caminamos en el trabajo de un lado a otro en lugar de ir con la camioneta, subí varias escaleras y a la tardecita caminé nuevamente y trote unos 650 metros, es muy poco pero peor es nada, me siento bárbaro, mañana más.
Hoy por la mañana tome el batido que bebe mi esposa, en su caso para bajar de peso, en el mio para tomar todos los nutrientes y vitaminas necesarios para una buena alimentación. Estos batidos sirven tanto para bajar de peso, mantenerse y también para subir, pero lo mejor de todo es que estamos muy bien alimentados.
18 de enero, caminata hasta la plaza, ejercicios y a la vuelta trote de 750 metros y caminata hasta llegar a casa.
si quieren pueden comentar es GRATIS
Caminamos en el trabajo de un lado a otro en lugar de ir con la camioneta, subí varias escaleras y a la tardecita caminé nuevamente y trote unos 650 metros, es muy poco pero peor es nada, me siento bárbaro, mañana más.
Hoy por la mañana tome el batido que bebe mi esposa, en su caso para bajar de peso, en el mio para tomar todos los nutrientes y vitaminas necesarios para una buena alimentación. Estos batidos sirven tanto para bajar de peso, mantenerse y también para subir, pero lo mejor de todo es que estamos muy bien alimentados.
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martes, 13 de enero de 2015
Perro que veo, lo tengo que acariciar
Mi esposa me grita, " Dani no lo toques, no lo conoces ", es verdad no lo conozco, pero creo que tengo un don con los perros y también con los gatos, cuando yo estaba de novio con la que es ahora mi esposa, ella tenía tres gatos ariscos y el primer día que fui a su casa dos de los tres felinos se me subieron a upa para que los acariciara, hace unos días al subir a un ascensor, había una señora con un perrito , y enseguida se me acerco y se dejo acariciar sin problemas, la mujer se sorprendió y me dijo que no se deja tocar por nadie.
Video de encuentros casuales con perros
Video de encuentros casuales con perros
Ejercicio diario 13 de enero 2015
Descanso de dos días a la fuerza, por boludo.
El día 10 de enero, hice después de varios meses, dominadas para trabajar la espalda, y no calcule que un día más tarde no iba a poder mover los brazos, por este motivo es que hay que empezar de a poco, y siempre calentar bien antes de realizar cualquier ejercicio. Pero bueno de los errores se aprende, y si que aprendí, de verdad que no podía levantar los brazos, hoy me duelen muy poco, asi que ahora voy a hacer pecho, biceps, triceps, hombros y cintura.
Articulo sacado de la página http://www.marinasenses.com/blog/los-13-beneficios-del-entrenamiento-con-pesas/
El día 10 de enero, hice después de varios meses, dominadas para trabajar la espalda, y no calcule que un día más tarde no iba a poder mover los brazos, por este motivo es que hay que empezar de a poco, y siempre calentar bien antes de realizar cualquier ejercicio. Pero bueno de los errores se aprende, y si que aprendí, de verdad que no podía levantar los brazos, hoy me duelen muy poco, asi que ahora voy a hacer pecho, biceps, triceps, hombros y cintura.
Articulo sacado de la página http://www.marinasenses.com/blog/los-13-beneficios-del-entrenamiento-con-pesas/
- Pérdida de grasa, control y mantenimiento del peso. Perder peso es el objetivo equivocado. Puede perder el tipo de peso equivocado (músculo y hueso) y seguir estando gordo. Céntrese en perder grasa y ganar músculo.
- Incremento del metabolismo. Con gran cantidad de masa muscular, el metabolismo es más alto y serán necesarias más calorías debido a que el músculo es metabólicamente activo.
- Aumento del consumo de calorías durante el entrenamiento con pesas.
- Aumento del consumo de calorías después del ejercicio.
- Disminución de la presión sanguínea durante el reposo. Si tienes la presión alta o muy alta, utilice pesos medios y de 15 a 20 repeticiones. Puede disminuir la presión sanguínea reduciendo la cantidad de sal y alcohol en la dieta, perdiendo peso y haciendo ejercicio.
- Reducción del riesgo de diabetes. La diabetes se debe fundamentalmente a la incapacidad para controlar el nivel de azúcar en sangre. La insulina secretada por el páncreas controla estos niveles. El tejido muscular está programado para responder a la insulina y, según ordene la hormona, absorber el azúcar de la sangre. A medida que las personas engordan, envejecen o se hacen sedentarias, el tejido muscular deja de obedecer las órdenes de la insulina solución: levantamiento de pesas, generar masa muscular y perder grasa.
- Reducción del riesgo de osteoporosis y aumento del contenido mineral de los huesos. Con un entrenamiento de fuerza y practicando ejercicios con pesos añadidos (como caminar y correr), se puede evitar que los huesos se debiliten, pierdan densidad y sean más quebradizos. Los riesgos de fractura se reducirán manteniendo un entrenamiento aeróbico de peso y de fuerza durante toda la vida.
- Mejora de la integridad estructural y funcional de tendones, ligamentos y articulaciones.Tendones (que unen los músculos a los huesos) y ligamentos (que proporcionan integridad a las articulaciones uniendo los huesos) más gruesos y fuertes. Un músculo fuerte permite desarrollar más fuerza y obtener un mejor rendimiento con menos riesgos de lesiones para músculo, tendones, ligamentos y articulaciones.
- Independencia física personal. Muchas personas pierden libertad porque han perdido la fuerza que les permite moverse.
- Mejora de la actividades físicas. Una persona fuerte trabaja mejor y la actividad física le hace sentirse mejor.
- Mejora de la postura. La fuerza y la flexibilidad son las claves para corregir la postura corporal.
- Mejora de la imagen física. Un entrenamiento de fuerza cambia el aspecto físico. Si no lo cree, observe a un corredor que sólo entrene el sistema cardiovascular.
- Mejora de la autoestima. Se sentirá más fuerte, se verá más fuerte y pensará que está fuerte
Buenas tardes, todavía no veo a nadie por aca
sábado, 10 de enero de 2015
Ejercicio diario 10 de enero 2015
El ocho de enero empecé, con mis ejercicios diarios. No es necesario ir a un gimnasio, se pueden trabajar todos los músculos si realmente queremos, siempre podemos encontrar escusas para nunca empezar, es más fácil.
Hoy caminata y ejercicio en una plaza.
El ejercicio aerobico.
Reduce la grasa subcutánea localizada entre los músculos, dado que la utiliza como combustible o fuente principal de energía. Una persona que quiere definir, debe practicarlo obligatoriamente (junto a una correcta dieta), para que los músculos parezcan magros y sanos, y no voluminoso y torpe. Disminuye la presión sanguínea, reduce el colesterol, mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno y muchos beneficios más.
No voy a abandonar
El ejercicio aerobico.
Reduce la grasa subcutánea localizada entre los músculos, dado que la utiliza como combustible o fuente principal de energía. Una persona que quiere definir, debe practicarlo obligatoriamente (junto a una correcta dieta), para que los músculos parezcan magros y sanos, y no voluminoso y torpe. Disminuye la presión sanguínea, reduce el colesterol, mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general y el aprovechamiento del oxígeno y muchos beneficios más.
No voy a abandonar
viernes, 9 de enero de 2015
Ejercicio diario
Segundo día consecutivo haciendo un poco de ejercicio, bicicleta, triceps, hombro, cintura y abdominales.
Tres series de 15 repeticiones sin descanso, en el caso de cintura con el palo las series fueron de treinta
Todavía no veo a nadie por acá apoyandome
Adios
Tres series de 15 repeticiones sin descanso, en el caso de cintura con el palo las series fueron de treinta
Adios
jueves, 8 de enero de 2015
Mi esposa Herbalife
Buenas.
Mi esposa a hecho dieta casi toda su vida, pero hace unos 10 años, aumento muchos Kg. y ahora tiene mucho sobrepeso, empieza una dieta y otra, y todas las abandona, hasta que encontró Herbalife y lleva bajados en un mes 11 Kg.
Herbalife Son batidos reemplazantes de comoda, no voy a contar las bondades, que son muchas, solo les diré que mucha gente dirá que son muy caros y si que lo son, alrededor de unos $320, pero si calculamos que son 22 comidas, nos costaría cada una $14.54, cuanto cuesta una comida cualquiera, hagan cuentas.
Si tienen consultas de como conseguir estos productos dejen un comentario
ADIOS
Mi esposa a hecho dieta casi toda su vida, pero hace unos 10 años, aumento muchos Kg. y ahora tiene mucho sobrepeso, empieza una dieta y otra, y todas las abandona, hasta que encontró Herbalife y lleva bajados en un mes 11 Kg.
Herbalife Son batidos reemplazantes de comoda, no voy a contar las bondades, que son muchas, solo les diré que mucha gente dirá que son muy caros y si que lo son, alrededor de unos $320, pero si calculamos que son 22 comidas, nos costaría cada una $14.54, cuanto cuesta una comida cualquiera, hagan cuentas.
Si tienen consultas de como conseguir estos productos dejen un comentario
ADIOS
Hoy empiezo ejercicio diario
Hoy 8 de enero de 2015 empiezo con ejercicio diario, hoy una caminata de 20 minutos y un poco de ejercicio en casa.
El ejercicio aerobico, sirve para bajar de peso, fortalecer el corazón, marcar músculos, en definitiva quemar grasa, y lo podemos hacer de diferentes maneras:
GIMNASIO. Con poco peso vamos a hacer más repeticiones sin descansos y a mayor velocidad.
AL AIRE LIBRE. Podemos dar una caminata a paso ligero, al trote, jugar al fútbol etc.
EN CASA.
Diariamente comentaré como voy, si alguien se engancha buenísimo.
UN COMENTARIO POR FAVOR
Buenas noches
El ejercicio aerobico, sirve para bajar de peso, fortalecer el corazón, marcar músculos, en definitiva quemar grasa, y lo podemos hacer de diferentes maneras:
GIMNASIO. Con poco peso vamos a hacer más repeticiones sin descansos y a mayor velocidad.
AL AIRE LIBRE. Podemos dar una caminata a paso ligero, al trote, jugar al fútbol etc.
EN CASA.
Diariamente comentaré como voy, si alguien se engancha buenísimo.
UN COMENTARIO POR FAVOR
Buenas noches
martes, 6 de enero de 2015
Maquinas trepadoras
Increíble, indestructibles maquinas superpotentes de 1200 caballos, miren el video
https://www.youtube.com/watch?v=tlNZ43XBM5o
Yerba vieja, broma que salió mal
Hola.
Con mi compañero de trabajo planeamos hacerle una broma a mi hermano que también trabaja en la misma empresa, el plan empezó sin querer al decirle que compre un paquete de yerba ya que muchas veces toma mate con nosotros, sin problemas trajo 1Kg de Rosamonnte.
Se le ocurrió a Miguel mi compi, vaciar el paquete y rellenarlo con yerba usada previamente secada, nos pusimos manos a la obra rápidamente. El caso es que teníamos que juntar la yerba que antes tirábamos sin que el susodicho diera cuenta y después secarla en nuestras respectivas casas.
Nunca imaginé que fuera tan difícil secar yerba, sale vapor y vapor y siempre está húmeda al tacto, al horno, en sartén o a la parrilla quemando y arruinando para siempre una asadera esmaltada casi nueva. Otra cosa que ocurría es que en nuestras casas nos olvidábamos muchas veces y tirábamos la yerba a la basura en lugar de guardarla para el proyecto y lo peor fue que mi familia encontró la yerba escondida y se tomaron algunos mates muy feos, "Que feo mate, esta yerba es malísima" decía mi esposa, claro yo como un idiota la había guardado en un paquete de yerba que encontré por mi casa.
El día.
Vaciamos el paquete y cuando lo íbamos a llenar con la yerba secada, resulta que estaba todo llena de hongos blancos y olor a podrido, conclusión todo a la basura.
Tenemos otra broma en camino para otro compañero de trabajo
Chau
Con mi compañero de trabajo planeamos hacerle una broma a mi hermano que también trabaja en la misma empresa, el plan empezó sin querer al decirle que compre un paquete de yerba ya que muchas veces toma mate con nosotros, sin problemas trajo 1Kg de Rosamonnte.
Se le ocurrió a Miguel mi compi, vaciar el paquete y rellenarlo con yerba usada previamente secada, nos pusimos manos a la obra rápidamente. El caso es que teníamos que juntar la yerba que antes tirábamos sin que el susodicho diera cuenta y después secarla en nuestras respectivas casas.
Nunca imaginé que fuera tan difícil secar yerba, sale vapor y vapor y siempre está húmeda al tacto, al horno, en sartén o a la parrilla quemando y arruinando para siempre una asadera esmaltada casi nueva. Otra cosa que ocurría es que en nuestras casas nos olvidábamos muchas veces y tirábamos la yerba a la basura en lugar de guardarla para el proyecto y lo peor fue que mi familia encontró la yerba escondida y se tomaron algunos mates muy feos, "Que feo mate, esta yerba es malísima" decía mi esposa, claro yo como un idiota la había guardado en un paquete de yerba que encontré por mi casa.
El día.
Vaciamos el paquete y cuando lo íbamos a llenar con la yerba secada, resulta que estaba todo llena de hongos blancos y olor a podrido, conclusión todo a la basura.
Tenemos otra broma en camino para otro compañero de trabajo
Chau
domingo, 4 de enero de 2015
Travestis mayores de 40
En el beneficio "están comprendidas las personas trans con domicilio en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires", que cumplan con el rango de edad antes mencionado y "hayan realizado su cambio registral conforme la Ley Nacional Nº 26.743 y su decreto reglamentario".
En la iniciativa se establece que "el monto del subsidio es de mil doscientas (1200) unidades fijas mensuales y el goce del mismo es compatible con otros ingresos que no superen las tres mil quinientas (3500) unidades fijas mensuales".
Como el valor de la unidad fija (se usa para calcular el monto de las sanciones) es actualmente de $6,40, el subsidio que recibirían las personas trans sería exactamente de $7.680. Y en base a lo que indica la reglamentación, estarían habilitados a cobrarlo incluso quienes tengan un ingreso aparte que no supere los $22.400.
Mis compañeros de trabajo, parientes y amigos, están todos molestos y hablan graciosamente de hacerse travestis para cobrar $8000 de subsidio, no es que yo esté de acuerdo, pero porque criticamos sin saber a fondo sobre el tema, es por hablar algo, es lamentable que la gente discuta sin saber de que están hablando.
Saquen sus conclusiones, pero investigando un poco, yo creo que hay discriminación, pero cobrar un subsidio de casi $8000
saludos
Un domingo
A mis 47 años recién cumplidos, me encuentro estudiando para ampliar mi licencia de conducir, para poder trabajar como REMISERO . Estaré en lo correcto en referencia a probar con un nuevo trabajo, o debería quedarme en el actual. Muchas dudas y miedos recorren todo mi cerebro, por suerte puedo probar como remisero sin dejar el otro laburo y elegir.
Si pruebo este trabajo y me gusta mucho, lo peor será decirle a mi vieja que dejo la empresa de su pareja, (la cual me dio la posibilidad de trabajar sin tener ninguna experiencia), para irme de remisero a la empresa de un tío de mi esposa, en la cual trabajaría unas horas más pero el sueldo sería bastante mayor.
Mi vieja me hizo un regalo de mucho valor económico hace unos meses, junto con su pareja que es una muy buena persona y ayuda a mi familia sin esperar nada a cambio, eso no debería cambiar si yo decido irme a otro trabajo.
Espero no aburrirlos con estas entradas en mi blog
SALUDOS
Si pruebo este trabajo y me gusta mucho, lo peor será decirle a mi vieja que dejo la empresa de su pareja, (la cual me dio la posibilidad de trabajar sin tener ninguna experiencia), para irme de remisero a la empresa de un tío de mi esposa, en la cual trabajaría unas horas más pero el sueldo sería bastante mayor.
Mi vieja me hizo un regalo de mucho valor económico hace unos meses, junto con su pareja que es una muy buena persona y ayuda a mi familia sin esperar nada a cambio, eso no debería cambiar si yo decido irme a otro trabajo.
Espero no aburrirlos con estas entradas en mi blog
SALUDOS
jueves, 1 de enero de 2015
Un propósito para 2015
Un propósito para 2015, que ya pasado el primer día no estoy cumpliendo, que es empezar nuevamente a entrenar, y también fabricar algún aparato y pesas caseras para dicho entrenamiento, quiero compartir mis pocos conocimientos de mi propia experiencia, en gimnasios pagos y en mi propia casa.
Me propongo mañana mismo a realizar alguna actividad deportiva de al menos diez minutos y todos los días claro.
Subiré uno que otro video y lo que surja.
Buenas noches
Me propongo mañana mismo a realizar alguna actividad deportiva de al menos diez minutos y todos los días claro.
Subiré uno que otro video y lo que surja.
Buenas noches
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