Caminamos en el trabajo de un lado a otro en lugar de ir con la camioneta, subí varias escaleras y a la tardecita caminé nuevamente y trote unos 650 metros, es muy poco pero peor es nada, me siento bárbaro, mañana más.
Hoy por la mañana tome el batido que bebe mi esposa, en su caso para bajar de peso, en el mio para tomar todos los nutrientes y vitaminas necesarios para una buena alimentación. Estos batidos sirven tanto para bajar de peso, mantenerse y también para subir, pero lo mejor de todo es que estamos muy bien alimentados.
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